Cara Alami Atasi Telat Datang Bulan

KamarPerempuan, datang bulan atau haid adalah hal alamiah yang datang tiap bulan pada kita para kaum hawa. Kedatangan tamu ini tak bisa kita hindari, meskipun kita tak meminta. Namun ketika tamu itu tak datang maka wajar kita para wanita akan mempertanyakan kemana tamu bulanan, kenapa tak juga datang.

Pertanyaan para wanita juga berlanjut pada urusan ranjang, apakah hamil atau memang telat datang sehingga mengalami beberapa gangguan di dalam tubuh anda, misalkan dengan sakit di daerah perut, stress, gangguan hormon dan lainnya bisa menjadi gejala anda mengalami telat datang bulan.
Jika jawaban benar bahwa telat datang bulan setelah mengetahui penyebab kedatangannya, yakni dengan sirkulasi kehadiran sekitar 25 hingga 32 hari tergantung pada kondisi kesehatan anda.  Kedatangan sering juga diikuti dengan tanda pusing, sakit di area prut, pinggang yang sakit ataupun mood anda yang berubah sensitive.

Jika tak kunjung juga datang, disilakan saja konsultasi pada ahlinya. Dan sebenarnya, Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk membantu haid anda lebih lancar dan sehat. Berikut ini beberapa cara mengatasi terlambat datang bulan yang bisa anda gunakan  agar sirkulais haid anda lancar setiap bulannya.

Jeruk nipis

Jeruk nipis sangat baik untuk membantu kesehatan anda dengan baik. selain itu, jeruk nipis memiliki kandungan seperti vitamin, posfor, mineral, kalisum, kalori dan lainnya. beberapa kandungan tersebut sangat baik untuk membantu anda melancarkan sirkulasi haid. caranya dengan peras jeruk nipis dan beri sedikit madu, lalu minum untuk membantu kesehatan anda.

Daun Pepaya
Daun papaya salah satu cara untuk mengetasi telat tamu bulanan, caranya cukup sederhana hanya dengan cara merebus daun papaya dengan tambahan garam secukupnya. Biarkan mendidih dan minum air rebusan daun papaya.

Yoga dan olahraga

Kedua olahraga ini dapat membantu anda melancaakan organ tubuh dan melancarakan sirkulasi datang bulan anda.

Hindari stress

Stress membuat anda mengalami datang bulan yang telat. Untuk itulah sebaiknya anda hindari stress dengan melakukan aktivitas yang baik untuk anda membuat mood anda lebih baik.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang  cukup akan membantu anda dengan baik dalam memulihkan kesehatan anda dengan maksimal. dengan tidur yang teratur akan membantu metabolism di tubuh anda lebih baik. 6 hingga 8 jam adalah banyaknya waktu yang harus anda penuhi setiap harinya.